Raskaus

Raskausajan vitamiinit ja ravintolisät

Raskausajan vitamiinit ja ravintolisät Raskausaikana on tärkeää syödä monipuolisesti ja ravitsevasti, sillä odottavan äidin ruokavaliolla on merkittävä vaikutus syntyvään lapseen. Ravinteikkaan ruoan lisäksi odotusaikana on hyvä käyttää myös tarpeellisiksi todettuja vitamiinivalmisteita ja ravintolisiä. Vitamiineja ja ravintolisiä valitessa kannattaa ehdottomasti suosia laatua. Laadukas tarkoittaa tässä yhteydessä mm. sitä, ettei tuote sisällä turhia ainesosia tai jäämiä raskasmetalleista… Read More Raskausajan vitamiinit ja ravintolisät

Raskaus

Folaatti ja foolihappo – kumpaa kannattaa käyttää?

Hedelmällisessä iässä olevan ja etenkin raskautta toivovan tai raskaana olevan kannattaa kiinnittää erityistä huomiota folaattiin. Se on luonnossa esiintyvä B-ryhmän vitamiini, jota tarvitaan raskauden aikana turvaamaan sikiön kehitys. Folaatti on luonnostaan aktiivisessa muodossa ja elimistö pystyy hyödyntämään sen suoraan. Foolihappo taas on luonnollisen folaatin synteettinen muoto. Foolihappo ei ole aktiivisessa muodossa eli elimistön täytyy muuttaa… Read More Folaatti ja foolihappo – kumpaa kannattaa käyttää?